Geplaatst in Sporten

De aanhouder wint….

Screenshot_20170430-205955

Al een aantal weken ben ik nu aan het trainen bij de fysio. En ik moet eerlijk zeggen, dat ik er echt lol in begin te krijgen. Eén van mijn vriendinnen is in de tussentijd begonnen met lijnen en heeft een programmaatje op haar mobiel om de calorieën enz. te tellen. Wat me vooral interesseert, is dat het ook aangeeft welke voedingsstoffen er in de maaltijden zitten. Ik probeer het 2 dagen lang ook te downloaden… Zonder resultaat. Maar hé, ik heb een Samsung en laat daar nou standaard het programma Samsung Health op staan…

En daar kan je van alles in bijhouden. Zoals hoeveel glazen water je drinkt, de hoeveelheid cafeïne, die je naar binnen giet op een dag. En ook je trainingen, maaltijden, slaapritme en aantal stappen op een dag. Je kunt er zelfs je hartslag en stress niveau mee meten! Ik ben enthousiast en ga de volgende dag volop aan de slag om alles in te vullen. Als je echt goed je best doet, krijg je complimenten van dat ding. En iedere week geeft hij een overzichtje van de afgelopen week. Geinig en vooral ook wel nuttig. Vooral omdat ik merk, dat ik me bewuster word van wat ik naar binnen werk aan maaltijden. En bewuster van de beweging, die ik ieder dag heb. Nadeeltje is wel, dat je constant je mobiel bij je moet hebben om dingen te meten. Dus na een dagje ploeteren in de tuin of de schutting verven, heb ik echt wel veel gedaan, naar mijn idee. Maar nee, ik krijg een berichtje, wat een beetje voelt als verwijt: wees actiever!! Huh? Hoezo?? Ik ben toch actief genoeg geweest. lijkt mij zo….

Screenshot_20170430-205812

Ook mijn fysio wordt een beetje lacherig enthousiast als ik laat zien, dat ik zelfs mijn verschillende trainingen bij kan houden. Lijkt me voor mezelf  wel grappig om na een tijdje de vorderingen te zien, die ik maak. Ze loopt de zaal rond met mijn mobiel, terwijl ik als een gek zit te roeien en fietsen. Mijn hartslag meet ik daarna maar niet, want die ligt onnoemelijk hoog… Ik ben benieuwd over een tijdje of ik ook een complimentje van het programmaatje krijg als ik vorderingen maak. De eerste keer tijdens de training, krijg ik steeds berichtjes met: gefeliciteerd! U heeft een nieuw record behaald… Niet zo moeilijk als je alles voor het eerst doet…. Ik merk trouwens bij de fysio, dat ik heel voorzichtig weer wat vertrouwen begin te krijgen in mijn lijf. Een wel heel fijn gevoel moet ik zeggen! Waar ik in het begin overal bang voor ben, merk ik nu, dat ik mezelf er soms op betrap, dat ik eigenlijk wel wat meer wil doen. En wat meer aandurf…

Screenshot_20170505-141651

In de weekoverzichten staat o.a. je energiebalans. Fijn om te weten, dat ik toch iets meer heb verbrand dan naar binnen gegooid 😉 En wat voor kleine stapjes ik ook neem, het zijn stapjes!! De aanhouder wint, zeggen ze altijd. En ook met kleine stapjes bereik je een doel. Al moet ik even nadenken wat mijn doel dan eigenlijk is. Ik wil gewoon weer lekker in mijn vel zitten. En ik voel me in ieder geval iedere keer een beetje beter. Alhoewel…. het slapen gaat de laatste tijd niet zo geweldig. En eerlijk gezegd, wacht ik op de dag, dat dat ding opeens tegen me gaat praten en zegt: “Hé, zou je niet eens naar bed gaan?”

Screenshot_20170515-142849

Inmiddels heb ik zelfs een handigheidje gevonden als ik te weinig heb bewogen… Dan vraag ik of Sem zin heeft om Pokemon go op mijn mobiel 😉

4 gedachten over “De aanhouder wint….

    1. Ik vind dat strava van jou ook zo supergaaf!!
      Ja leuk hè, dat je dat zo blij van kunt worden…. 😊 Ik heb nog een hoop te ontdekken, want ik kan blijkbaar ook een route instellen en foto’s tussendoor maken, maar dat kost nog even puzzelen 😂

      Like

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s